今日も2回の過食嘔吐

最近はいつもお昼の消化メニューが

難しく、うまくいかない事がよくあります。



お昼は、だいたい14時頃から

過食はじめて（これも、もう日課になってるのがヤバイ）、

とにかく、消化メニューを食べなおす為に、

嘔吐は、とことんやり切れる所まで戻す。



見切り品ばかりで、過食もほぼ毎日

同じようなものを食べています。



最近は和菓子の餡子が好きで、

いつも半額になっているのでよく食べます。



でも、あんパンも大福もそうですが、

餡子って、本当に胃の底に沈むんですよね（>_<）



濯いでも濯いでも小豆のかけらが出てきちゃう。



それでもきっと吐き残しはあるけど、

体力消耗しきっちゃうし、その後の片付け

掃除なども含めて、2時間近く時間を無駄にしている。





これは昨日のお昼の消化メニュー。





クラッカーはいつもの。

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1枚19.5kcal。

朝にご飯を１００ｇくらい食べて、

夜はささみと野菜だけ。



炭水化物抜きダイエットなどは、

ただでさえ危険なのに、常に飢えている体、

多少の炭水化物も摂りつつです。





しかし、このクラッカー。

最近は、どうも、過食スイッチはいってしまうことあり(´Д｀)ﾊｧ



昨日は大丈夫だったのに

今日は、お昼前の過食嘔吐での濯ぎに

かなり時間がかかり、なんか精神的な

消化不良を起こしたのもあったのかな。



お豆腐スープとクラッカー３枚。

これじゃあ、たりなくて、

この野菜クラッカーをむしゃむしゃ

10枚くらい食べてしまった。



別にこれくらいなら、いいじゃないかと

思えるようになれれば、だいぶん良いのだけど、

もう自分の中では、合計１３枚も

食べてしまった事がイヤになり、

おいてあった、スナック菓子、チョコパイを

食べつくして、消化メニューごと嘔吐（>_<）



もう今日は疲れてしまって、不貞寝しました。





夜の消化メニューのササミと野菜のスープは

過食スイッチはいらないから今の所は

大丈夫みたい。





今日も2回の過食嘔吐。





本当にイヤになっちゃうな。





働き出したら、せめて仕事の日は

過食なしの日にしたい！

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