今日も過食嘔吐2回、自分はダメ人間

何だかあれはダメ、これはダメ。
これをしなきゃ、これは食べれない。

などなど自分ルール多すぎてしんどいですね。

摂食障害に多いといいますね。

性格なんですよ、もう子供の頃からの。


ちょっとした事ですぐ凹む癖もやめたい。

もう何もかも自分がダメ人間にどんどん
思えてくるの、どうしてそういう考えになるのか。

幼少の頃からの環境がそういう思考癖に
なってしまっていると、カウンセリングの先生は
以前から言います。

確かにそれはあるかもしれない。

しかし性格、今更かえるの難しい（>_<）

それ簡単に変えられれば、過食嘔吐も
欝もだいぶん良くなるんだろうけれども。

今日も過食嘔吐2回。



早朝、やはり眠れなくて。



そして、買い物行かなきゃいいのに
やっぱり行ってしまい、
お決まりの2回目。



やっぱり普通に食べれないし、

太るのが怖い。



自分は何もなく、唯一自分で

コントロールできるのが体重管理。



過食嘔吐の人に多いらしいですね。



体重のこだわり、２００ｇとか４００ｇとかで

一喜一憂、バカみたいと思いつつ。



もうこんな事に振り回されるのも

本当にイヤになる。





今月から週１日、１時間だけなんだけど

編み物教室に通いだしました。



明日は教室とバイトなので、

普通に眠れて、早すぎに起きなければ

過食嘔吐はしなくて済むかな。





どうか、普通に眠れますように。



すっかり秋の気温に近くなりましたね。



この時期が一年中だといいんだけど。

冬は寒すぎて今から恐怖です。



では、皆さまにも良い眠りが訪れますように。



また明日♪

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