今日の過食嘔吐と消化

今日の過食嘔吐と、消化したもの。

また2時過ぎくらいに目が覚めて、

3時半くらいに家にご飯炊いてまで、

過食嘔吐をする。




朝



ご飯（90ｇ）、味噌汁（豆腐、チンゲン菜、エノキ）



昼

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とこれ。

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バランスパワー１袋ずつ。

合計、200kcal。



バランスパワーはカロリーメイトより

美味しいし、うちの近所のドラッグストアで安い。



しかも1袋が100kcalなので

味をかえて、2袋食べても200kcal



なので、いつも同じで安心の消化メニュー。



しかし、休日は、このお昼のバランスパワーは

食べずに、過食嘔吐のみ(-_-;)





今日は17時上がり。

一ヶ月に80時間以内くらいの勤務じゃないと

雇用保険の事等があるから、

調節してのはや上がり。





当然、帰宅早いし、買い物予定あったので

計画的な過食。



本当は早朝にしたくなく、

今日は1回のこの計画過食にするつもりだったのに。






夜は、もうササミ煮るのも面倒で、

コンニャクのお惣菜を購入しておいたのだ。

味付けが濃いから、カロリーはありそうだけど、
こんにゃくなのでこれだけ食べても
100kcalはいかないだろうと。

あと、昨日、旦那ちゃんの職場の人に
もらった、梨半分。


以上。


飴は消化で、20個。

やっぱり糖分の摂りすぎかなぁ・・・・・・

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